Blogi
Tervetuloa Puutpuhuu-blogin maailmaan! Täällä jaan ajatuksiani luonnon ja metsän rauhoittavista vaikutuksista, sekä vinkkejä hektisen arjen tasapainottamiseen.
Metsän rauhoittava syli
Omat mietteeni siitä, miten luonto ja metsä antavat voimaa. Työni on usein hektistä ja tulospainotteista, joten jaan omakohtaisia esimerkkejä siitä, miten kuormittunutta kehoa voi rauhoittaa luonnon avulla. Metsän havupuiden ja kasvien energia on korvaamatonta. Hengitys puhtaassa metsässä auttaa myös vagushermon toimintaa.
Villan pehmeä kosketus
Neulon paljon Suomen lampaan villasta villasukkaa sekä villapaitoja. Haluan jakaa kokemuksia siitä, miten neulominen ja villan kosketus rauhoittavat mieltä ja kehoa. Villa on luonnonmateriaali, jolla on rauhoittava vaikutus. Neulon Unisukkia joiden mukaan liitän Unitarinan meditaavisena työkaluna.
Lemmikin rakkaus
Kerron kotieläinten, kuten koirien ja kissojen, merkityksestä ihmisille. Erityisesti rescuekoira Hellikoira on tuonut elämääni paljon iloa ja rauhaa. Koiran läsnäolo ja rakkaus ovat korvaamattomia.
Ravinnon voima
Oikea ravinto on tärkeää! Puhdas ruoka, vihannekset, hedelmät sekä marjat energisoivat kehoa. Jaan kokemuksia siitä, miten ravinto vaikuttaa terveyteen ja hyvinvointiin sekä miten ravinto tukee medän joka solua vahvistaen meidän kehoa.
Vesimelonifetasalaatti oli helteisen kesän pelastus. Marinoin punasipulia ja käytin tuoretta minttua maustamaan raikkaan salaatin.
Haluatko löytää sisäisen rauhan?
Löydä rauha luonnosta! Seuraa minua myös muissa somekanavissa: Instagram, TikTok ja Youtube. Kohdennettujen hakujen avulla löydät juuri sinulle sopivia vinkkejä ja inspiraatiota luonnonläheiseen elämään. Muista myös veden tärkeys keholle sekä maapallolle!